Se você está no climatério ou na Menopausa, veja esses três sucos que podem te ajudar com sintomas como os calorões, a flacidez e para a insônia:

SUCO PARA CALORÕES

Ingredientes:

200ml de água OU chá de amora branco gelado

1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, amora, framboesa, miritlo)

1 xícara de melancia picada

1 pedaço pequeno de beterraba crua

1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador

SUCO PARA FLACIDEZ

Ingredientes:

1/4 de xícara de uva roxa

1 xícara de frutas vermelhas

100ml de água ou chá de cavalinha (gelado)

1 colher de sopa de aveia em flocos

1 colher de sopa de colágeno hidrolisado

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador.

SUCO PARA INSÔNIA

Ingredientes:

2 kiwis sem casca

1 banana pequena

1 colher de sopa de linhaça

200ml de água ou chá de camomila (gelado)

2 folhas de alface

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador.

Gostou das ideias e sugestões?